Hoy en día tener problemas digestivos es una característica muy común en la mayoría de personas que sufren de estrés, ansiedad y nerviosismo.
Muchas veces nuestro aparato digestivo también puede verse alterado por comer demasiado, tomar gran cantidad de alimentos diferentes, comer muy rápido, etc.
Estos efectos provocan dolores de estómago que pueden llegar a ser bastante molestos.
Por todo ello es recomendable buscar remedios naturales que ayuden a disminuir esos malestares, al margen de un tratamiento médico si fuera necesario.
Existen diversas plantas medicinales para el tratamiento de trastornos digestivos. Algunas poseen principios amargos, como la centáurea menor, achicoria, cardo santo, lúpulo, marrubio, manzanilla amarga, trébol de agua; otras tienen propiedades antiflatulentas, como el comino, el anís estrellado y el verde, el hinojo, la menta o la melisa; otras son muy útiles como antiúlcera gastroduodenal, como el regaliz, el llantén o el malvavisco; la angélica, la melisa, la milenrama, la caléndula maravilla, el coriandro, la lavanda, la albahaca, la salvia o el romero tienen efectos antiespasmódicos digestivos.
Aquí os dejamos una guía de las principales plantas usadas para mejorar la digestión y prevenir posibles problemas o alteraciones digestivas:
1.Melisa:
• Alivia los espasmos gastrointestinales.
• Alivia las gastritis y problemas digestivos de origen nervioso.
• Ayuda a evitar la formación de gases en el aparato digestivo.
• Del mismo modo ayuda a mejorar el aliento y combatir la halitosis.
2.Manzanilla:
• Ayuda a evitar problemas digestivos causados por estados de nerviosismo.
• Trata los espasmos gástricos.
• Ayuda a mejorar las indigestiones producidas por empachos.
• Alivia las gastritis.
3.Anís:
• Ayuda en la digestión.
• Evita los espasmos gastrointestinales, gracias a su aceite esencial.
• Evita la formación de gases.
4.Boldo:
• Ayuda a mejorar las digestiones lentas.
• Alivia digestiones pesadas.
• Mejora los casos de espasmos digestivos
• Aliviar trastornos en el funcionamiento de la vesícula.
5.Menta piperita:
• Ayuda en las digestiones difíciles y pesadas.
• Alivia los espasmos digestivos.
• Alivia las cefaleas y jaquecas producidas por las malas digestiones.
6.Diente de león:
• Mejora la digestión.
• Ayuda a la desintoxicación hepática.
• Trata la falta de apetito.
7.Regaliz:
• Evita las malas digestiones.
• Alivia la acidez.
• Ayuda a evitar la formación de gases.
• Mejora y alivia los dolores de estómago.
• Ayuda a tratar la úlcera gastroduodenal.
Recuerda siempre consultar con tu médico, terapeuta u otro profesional de la salud para que te pueda recomendar la mejor opción.
