Los cambios en el ritmo de vida, en los horarios y en el tipo de alimentación pueden influir en el tránsito intestinal. Para poner solución a estos pequeños problemas de estreñimiento ocasional, lo mejor es consumir fibra y optar por un complemento natural que favorezca la evacuación.
Uno de los remedios naturales contra el estreñimiento más eficaz es la Cáscara Sagrada, una planta medicinal reconocida por sus propiedades laxantes, gracias a su composición a base de antraquinonas, que es el activo encargado de estimular las contracciones del intestino para facilitar la evacuación.
Cáscara sagrada
Esta planta puede encontrarse en formato líquido, la cáscara seca (nunca debe usarse la cáscara fresca, ya que puede provocar fuertes diarreas y vómitos) o en cómodos comprimidos, como los del complemento alimenticio de homeosos: comprimidos de Cáscara Sagrada.
Estos remedios solo deben usarse de forma excepcional, ya que su uso habitual es perjudicial para el organismo, ya que el intestino puede volverse “perezoso” y dejar de funcionar sin la ayuda de este tipo de productos.
Por eso, es aconsejable sólo para casos de estreñimiento ocasional, ya que la cáscara sagrada es un remedio eficaz que te ayudará a recuperar la regularidad en el tránsito intestinal de una forma natural y sin provocar irritaciones en el intestino.
Aunque la cáscara sagrada es un complemento natural de fitoterapia, su uso no está indicado en niños menores de 12 años, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Asimismo no debe usarse en caso de: colopatías inflamatorias, hepatopatías, apendicitis o síndromes abdominales dolorosos, atonía y obstrucción intestinal.
En definitiva, para evitar el estreñimiento es recomendable introducir alimentos con fibra en la dieta, beber suficiente agua y hacer algo de ejercicio físico. Y si necesitas una pequeña ayuda, un complemento natural como la Cáscara Sagrada.
