El cardo mariano es una planta herbácea anual o bienal, originaria del Mediterráneo, que tiene unas semillas que se utilizan para fines medicinales. De ellas se obtienen sustancias como la silimarina (ideal para el hígado y la vesícula) y la silibinina (se usa en casos de intoxicación por indigesión).
Beneficios y propiedades
El cardo mariano es beneficioso para el hígado, ya que lo protege de las toxinas mientras estimula el crecimiento de nuevos tejidos. Este órgano es el encargado de filtrar las sustancias dañinas de nuestro cuerpo a través de la sangre, por lo que hay que intentar neutralizarlas antes para que no lo dañen.
Además, esta planta tiene un efecto protector para determinadas enfermedades como la hepatitis o la cirrosis porque estimula la producción de “glutatión”, una sustancia que desintoxica y fortalece las células.
Pero, tiene otros beneficios como:
- disminuir los problemas menstruales
- Es antioxidante
- Tiene poder antienvejecimiento
- Es antiinflamatorio
- Tiene un efecto laxante para las personas que tengan problemas de estreñimiento.
- Ayuda a aumentar orinar de una forma más continua, ideal para mejorar la retención de líquidos, obesidad o el exceso de ácido úrico. Y mejora las infecciones urinarias.
Cómo tomar el cardo mariano
El cardo mariano puede consumirse mediante una infusión, debes prepararla introduciendo 1 cucharadita de semillas por cada taza de agua; o también puedes consumirlo como un suplemento alimenticio natural, que viene en formato cápsulas (generalmente) siendo más cómoda su ingesta.
