Perder un kilo a la semana es fundamental para mejorar la autoestima y mejorar la calidad de vida. De hecho, consiguiendo este objetivo la mejora se sitúa en un 80%. Pero la pérdida de peso debe realizarse de forma paulatina y saludable, ya que perder peso demasiado...
Cuando decidimos perder peso y seguir una dieta, acorde a nuestras necesidades, es habitual, sobre todo al principio, tener hambre continuamente. Este hecho se ve intensificado en aquellas personas que sufren ansiedad por la comida, comen menos de lo que deben, siguen...
Existe una o varias razones que favorecen que se acumules grasa, y los principales factores son: Una alimentación poco equilibrada Unos hábitos de vida poco correctos Sedentarismo Factores genéticos Cambios hormonales. Pero además un aumento de peso es consecuencia ...
Cuando queremos perder peso y seguimos una dieta, pero somos golosos, cumplirla, a veces, resulta muy complicado. Por ello, hoy vamos a enseñarte una receta exquisita, saludable y sin azúcar ¡Una maravilla! Se trata de pastelitos de queso sin azúcar, un plato dulce,...
Estar a dieta y querer perder peso no es sinónimo de tener una dieta aburrida, ni de comer siempre lo mismo, y la prueba de ello está en estos flamenquines fit. El flamenquín es un plato típico de Córdoba que se prepara de diversas maneras, ya que con los años cada...
Después de los 25 años es muy probable tener, más de una vez, la sensación desagradable del vientre hinchado. De hecho, según tu estilo vida las probabilidades de que esto te ocurra pueden ser mayores. La distensión abdominal o sensación de vientre hinchado es un...
Hoy en día la obesidad y el sobrepeso están a la orden del día, especialmente en los niños. Estos trastornos nutricionales suponen un riesgo para la salud, y por ello es importante tomar medidas para evitarlos. El control del peso es fundamental para prevenir dichos...
Se acerca el verano y, la gran mayoría de personas, queremos adelgazar porque nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, aumenta nuestra autoestima y mejorar la percepción de nuestra imagen. Pero para lograrlo debemos llevar un estilo de vida saludable y ser muy...
Por fin ha pasado Navidad y no hay nada como empezar el año con nuevos propósitos, como por ejemplo llevar un estilo de vida saludable y perder peso. Seguramente después de estos días, donde se come más de la cuenta, se aumenta el consumo de azucares y grasas,… te...