Seguro que lo has escuchado más de una vez, y aunque parezca mentira es totalmente cierto, masticar bien los alimentos que comemos ayuda a adelgazar. Aunque no se trata de un factor determinante, la velocidad con la que comemos y la forma en qué lo hacemos influye a...
El bizcocho de yogur es el "bizcocho de toda la vida" pues generalmente se asocia a recuerdos familiares o de la infancia. Cuando estamos a dieta y queremos perder peso es necesario versionar estos dulces para poder tomarlos ocasionalmente, y sin remordimientos. Por...
Para perder peso es fundamental la dieta y el ejercicio, pero como ya hemos visto los complementos alimenticios suponen una ayuda muy eficaz. Dentro de los suplementos podemos encontrar diferentes tipos, cada uno orientado a una finalidad. Hoy vamos a hablaros de un...
Se acerca el verano y, la gran mayoría de personas, queremos adelgazar porque nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, aumenta nuestra autoestima y mejorar la percepción de nuestra imagen. Pero para lograrlo debemos llevar un estilo de vida saludable y ser muy...
Llevar una dieta hipocalórica, es decir, baja en calorías es muy normal cuando se quiere perder peso. Sin embargo, hay días en los que las reuniones familiares, de amigos, eventos sociales,... pueden hacer que consumamos más calorías que de costumbre. Con Captagras...
Preocuparse por la línea y el peso está hoy a la orden del día. Por regla general nos centramos en perder eso kilitos de más pero, lo realmente importante, es perder grasa. Ésta perjudica nuestra salud y causa enfermedades como el sobrepeso o el colesterol LDL...
Si tienes más de 25 años es muy probable que más de una vez hayas tenido la sensación desagradable del vientre hinchado. De hecho, en función del tipo de vida que lleves, las probabilidades de que eso te ocurra más a menudo de lo que te gustaría son mucho mayores, ¿A...
Ya está aquí la temible cuesta de enero. Seguro que te has pasado las navidades comiendo de más y comiendo sin parar. Es algo inevitable. Todas las comidas familiares, de empresa, reencuentros, festivos, etc. Además, queremos agradar a nuestra familia y amigos más...
Se acerca el black Friday. Internet se llena de ofertas online a precios buenísimos. Es una de las razones extras por las que este es un buen momento para ponerse a dieta. La navidad está al llegar y debemos preparar nuestro cuerpo para esa época en la que nos pasamos...