¿Quién no ha oído hablar de la dieta de la alcachofa? Hoy en día es muy común incorporar esta hortaliza como base en muchos planes de adelgazamiento y se puede consumir de diferentes formas. Esto se debe a que la alcachofa tiene propiedades que ayudan a perder peso,...
Para perder peso de forma saludable es necesario llevar una dieta que se adecúe a nuestro gasto calórico, y así generar un déficit calórico que nos permita quemar grasa y deshacernos de los kilos de más. Sin embargo, ese déficit puede provocar que pasemos hambre y que...
En verano el cambio de dieta, el abuso de aperitivos saldos, los helados,… y el calor hacen que nuestro organismo retenga más agua de la que normalmente almacena. Esto produce una retención de líquidos que nos hace sentir hinchados, con malestar, mientras que el peso...
Cuando perdemos peso siempre tenemos en mente conseguir la famosa “tableta de chocolate” y para lograrlo la tendencia común es pensar que hay que hacer abdominales. Sin embargo esto es un mito, los abdominales se consiguen con la dieta. A pesar de esto, fortalecer los...
Las hemorroides o almorranas son inflamaciones de las venas alrededor del recto o del año. Se trata de plexos, cojinetes o almohadillas de tejido submocoso donde están contenidas las vénulas y arteriolas superficiales del conducto anal. Son muy comunes entre hombre y...
La bardana es una planta europea que crece en regiones templadas y abunda especialmente en los claros de los bosques. Es conocida por sus flores violetas, rodeadas de una gorguera de brácteas espinosas que suelen engancharse a la ropa y al cabello. Desde la antigua...
Son muchos los remedios naturales que existen para combatir los efectos dañinos del sol, especialmente durante esta época del año que a todos nos gusta tomar el sol y broncear nuestra piel. Es importante tener en cuenta que antes de la exposición al sol, debemos...
En esta época del año pasamos más tiempo expuestos al sol y los rayos solares inciden más en nuestra piel. Como consecuencia aparecen manchas en la cara debido a una hiperpigmentación de la piel y se produce deshidratación, apareciendo pequeñas líneas de expresión. Es...
Los niños son coleccionistas de chichones y moratones por todas partes: en la cabeza, en las rodillas, codos, hombros... especialmente cuando son bebés y están empezando a ponerse de pie, gatear y dar sus primeros pasos. Cuando estos moratones no presentan herida, en...