Consejos de Salud y Bienestar
Descubre guías y recomendaciones para mejorar tu salud y bienestar, proporcionadas por expertos en el campo.
Maquillaje fotoprotector heliocare
Con este tiempo no podemos salir a la calle sin proteger bien nuestra piel, ya que si no los rayos solares causaran un efecto nocivo sobre ella y empezaran a aparecer manchas, arrugas,…debido a un fotoenvejecimiento prematuro. Ante esto, una de las preguntas más...
Cuidar la piel después del sol
Los días en la playa o piscina son un básico del verano: paseos por la orilla, tumbarse al sol, hacer deporte, etc. Y, aunque estas actividades nos encantan, pasar tantas horas al sol pasa factura a la piel. A pesar de utilizar un buen protector solar, tras pasar el...
Cuida tu piel y tu salud con Bardana
La bardana es una planta europea que crece en regiones templadas y abunda especialmente en los claros de los bosques. Es conocida por sus flores violetas, rodeadas de una gorguera de brácteas espinosas que suelen engancharse a la ropa y al cabello. Desde la antigua...
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Elimina grasa y pierde peso de forma natural
Cuando queremos perder peso nos obsesionamos con el número que indica la báscula y, es común, aprovechar para hacer dietas demasiado restrictivas. Éstas provocan una disminución rápida del peso pero no son saludable y tienen efecto rebote. Por ello, es importante...
Vientre plano durante las vacaciones
Durante las vacaciones no controlamos la dieta, hacemos más comidas fuera de casa, tomamos helados, etc., Todo ello hace que nuestro sistema digestivo se vea afectado, no da a basto, y las digestiones se hacen más pesadas y malas. Esta situación suele ocurrir también...
Combate los excesos veraniegos
Cuando decidimos ponernos a dieta o queremos controlar nuestro peso parece que es cuando más acontecimientos surgen, y nos preocupa el salto de la dieta. Para cuando llegue ese momento, es importante no obsesionarse y disfrutarlo con cabeza, es decir, debes:...
Entrenamiento para abdominales
Cuando perdemos peso siempre tenemos en mente conseguir la famosa “tableta de chocolate” y para lograrlo la tendencia común es pensar que hay que hacer abdominales. Sin embargo esto es un mito, los abdominales se consiguen con la dieta. A pesar de esto, fortalecer los...
Hemorroides ¿Cómo eliminarlas?
Las hemorroides o almorranas son inflamaciones de las venas alrededor del recto o del año. Se trata de plexos, cojinetes o almohadillas de tejido submocoso donde están contenidas las vénulas y arteriolas superficiales del conducto anal. Son muy comunes entre hombre y...
Cuida tu piel y tu salud con Bardana
La bardana es una planta europea que crece en regiones templadas y abunda especialmente en los claros de los bosques. Es conocida por sus flores violetas, rodeadas de una gorguera de brácteas espinosas que suelen engancharse a la ropa y al cabello. Desde la antigua...
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