por angelrsesp | Ago 8, 2022 | abdominales, Hábitos saludables, perder peso
Cuando perdemos peso siempre tenemos en mente conseguir la famosa “tableta de chocolate” y para lograrlo la tendencia común es pensar que hay que hacer abdominales. Sin embargo esto es un mito, los abdominales se consiguen con la dieta. A pesar de esto, fortalecer los...
por angelrsesp | Jun 15, 2021 | Complementos, Control de peso, Deporte, eliminar grasa, Hábitos saludables, perder peso
Cómo conseguir un vientre plano La zona del abdomen es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres, ya que a todos nos gustaría lucir un vientre plano. Esto no es una tarea fácil, como todo, necesita tiempo y voluntad. Llevar una alimentación equilibrada y...
por angelrsesp | Abr 21, 2021 | Deporte, dieta, eliminar grasa, Hábitos saludables, perder peso, Quemar grasa
La zona del abdomen es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres, ya que a todos nos gustaría lucir un vientre plano. Esto no es una tarea fácil, como todo, necesita tiempo y voluntad. Llevar una alimentación equilibrada y sana ayuda mucho en el proceso...
por angelrsesp | Ago 31, 2020 | Deporte, Hábitos saludables, perder peso
Para mantener una buena postura corporal es fundamental tener un core fuerte. El core es el núcleo o centro de toda la zona muscular que envuelve el centro de gravedad de nuestro cuerpo. Además el trabajo del core ayuda a fortalecer los abdominales y mejorar la...
por angelrsesp | Abr 21, 2020 | abdominales, Control de peso, Deporte
El abdomen es algo que nos preocupa a todos, tanto hombres como mujeres, ya que nos gustaría deshacernos de la grasa rebelde y tener un vientre plano. Sin embargo, esto no es una tarea fácil, necesita tiempo y constancia. Lo más importante para lograrlo es tener una...