por angelrsesp | Ago 23, 2024 | bienestar, Control de peso, perder peso, remedio
¿Quién no ha oído hablar de la dieta de la alcachofa? Hoy en día es muy común incorporar esta hortaliza como base en muchos planes de adelgazamiento y se puede consumir de diferentes formas. Esto se debe a que la alcachofa tiene propiedades que ayudan a perder peso,...
por angelrsesp | Ago 22, 2022 | Control de peso, Control del Hambre, dieta, Hábitos saludables, perder peso
Para perder peso de forma saludable es necesario llevar una dieta que se adecúe a nuestro gasto calórico, y así generar un déficit calórico que nos permita quemar grasa y deshacernos de los kilos de más. Sin embargo, ese déficit puede provocar que pasemos hambre y que...
por angelrsesp | Jul 18, 2022 | Complementos, Control de peso, dieta
Cuando decidimos ponernos a dieta o queremos controlar nuestro peso parece que es cuando más acontecimientos surgen, y nos preocupa el salto de la dieta. Para cuando llegue ese momento, es importante no obsesionarse y disfrutarlo con cabeza, es decir, debes:...
por angelrsesp | May 30, 2022 | Control de peso, Hábitos saludables, operación Bikini, perder peso, Recetas
El buen tiempo nos acompaña desde hace unos días y cuando el calor aprieta nos apetece algo fresquito para merendar, por ejemplo un helado. El problema es que no ayuda a seguir la dieta por la gran cantidad de grasas y azúcares que contiene. Para poder refrescarte y...
por angelrsesp | May 16, 2022 | Control de peso, eliminar grasa, perder peso
Cuando queremos perder peso solemos prestar especial atención a las calorías, y aunque éstas son importantes para perder grasa (ya que debe haber déficit calórico), no podemos olvidar los nutrientes. Por ello, te mostramos que nutrientes son necesarios en tu dieta...
