por angelrsesp | Ago 22, 2022 | Control de peso, Control del Hambre, dieta, Hábitos saludables, perder peso
Para perder peso de forma saludable es necesario llevar una dieta que se adecúe a nuestro gasto calórico, y así generar un déficit calórico que nos permita quemar grasa y deshacernos de los kilos de más. Sin embargo, ese déficit puede provocar que pasemos hambre y que...
por angelrsesp | Ago 21, 2021 | bienestar, dormir bien, memoria, remedio, Salud
El síndrome postvacacional, conocido comúnmente como depresión postvacacional, suele producirse con mayor intensidad en el mes de Septiembre, ya que es cuando la mayoría de personas retoma la rutina después de las vacaciones de verano. Esto hace que este síndrome sea...
por angelrsesp | Nov 25, 2019 | Control de peso, Control del Hambre, Dieta para perder peso
Cuando se realizan dietas para perder peso es común sufrir ansiedad por la comida, especialmente si se tiene sobrepeso u obesidad. Para controlarla y no sufrir atracones son esenciales aminoácidos como el triptófano. El triptófano es un aminoácido esencial y el...
por angelrsesp | Oct 28, 2019 | fitoterapia, plantas medicinales, remedio, Salud
En fitoterapia se ha utilizado tradicionalmente la ashwagandha, una planta de origen indio, que ayuda a mejorar el bienestar físico y mental de personas afectadas por problemas emocionales, psicológicos, metabólicos y fisiológicos, de manera natural. Desde hace unos...
por angelrsesp | Feb 13, 2014 | Salud
Nerviosismo, estrés, irritabilidad, insomnio… son muchos los factores que pueden causar estos síntomas que son capaces de hacernos la vida imposible. Y en muchas ocasiones nos preguntamos, ¿qué podría tomar para tranquilizarme? Un remedio natural puede ser la mejor...
