por angelrsesp | Ago 17, 2021 | bienestar, Energía y deporte, Salud
Hay veces que nos sentimos cansados, sin energía, y ni siquiera un café bien cargado es capaz de activarnos y revitalizarnos. Cuando nos encontramos en momentos de mayor estrés, laboral o personal, sentimos cómo nuestro rendimiento físico e intelectual se reduce al...
por angelrsesp | Dic 1, 2020 | Deporte, Hábitos saludables, perder peso
El cansancio o fatiga es muy habitual cuando se práctica ejercicio de forma regular, pero ¿por qué aparece? El cansancio está relacionado con la disminución del rendimiento físico; el cuál se produce por diversos motivos, aunque destacan cuatro causas. Causas de la...
por angelrsesp | Mar 25, 2019 | astenia primaveral, bienestar, dormir bien, Energía y deporte, remedio, Salud
La astenia primaveral es un trastorno muy común en esta época del año debido al aumento de las temperaturas, de la presión atmosférica, de las horas de luz, el cambio horario y de rutina, etc. Estas circunstancias provocan una alteración en los ritmos circadianos, y...