por angelrsesp | Dic 20, 2021 | Complementos, Control de peso, eliminar grasa, Hábitos saludables, Perder peso en Navidad
En esta época del año resulta prácticamente imposible seguir la dieta, y no hablemos ya de perder peso. Pero, no somos conscientes de ello hasta que acaba la navidad y nos subimos en la báscula. En unas fechas tan señaladas es más importante disfrutar de la familia y...
por angelrsesp | Jun 21, 2021 | Control de peso, dieta, Dieta para perder peso
Se acabaron las fiestas y los excesos de estos días pasan factura. Es posible que los kilos de más, en gran parte, sean de la retención de líquidos. Por eso vamos a enseñarte una dieta para una semana, hecha en base a una mujer con vida sedentaria, con un índice de...
por angelrsesp | Mar 12, 2018 | Complementos, Control de peso, Control del Hambre, eliminar grasa, perder peso
Cuando queremos perder peso y grasa corporal la dieta y el ejercicio físico es fundamental, pero no lo único. También es importante controlar la cantidad de alimentos que se toman y por supuesto evitar la ansiedad. Sin embargo, es posible que sea necesario tener una...
por angelrsesp | Ene 9, 2018 | Complementos, Control de peso, Control del Hambre, perder peso
Por regla general, cuando tenemos sensación de hambre comemos algo, aunque no sea la hora de comer. Tenemos por costumbre picotear entre horas, y esto no es recomendable si queremos perder peso. Normalmente, para picotear solemos comer dulce, algún snack frito,...
por angelrsesp | Dic 4, 2017 | Complementos, Control de peso, Deporte, eliminar grasa, Hábitos saludables, perder peso
La Diabetes tipo II, en la mayoría de los casos (85%), se da en personas con exceso de peso, por ello es muy importante adelgazar. Cuando los niveles de glucosa en sangre están por encima de lo normal, pero sin alcanzar el grado considerado como diabetes, se considera...
