por angelrsesp | Jul 11, 2022 | Control de peso, Control del Hambre
En estos días de sol, playa y piscina no controlamos la dieta como normalmente; y es que, durante las vacaciones comemos lo que nos apetece sin contar calorías. Pero por otro lado, nos preocupa recuperar los kilos perdidos y perder el ritmo de vida saludable. Por eso...
por angelrsesp | May 16, 2022 | Control de peso, eliminar grasa, perder peso
Cuando queremos perder peso solemos prestar especial atención a las calorías, y aunque éstas son importantes para perder grasa (ya que debe haber déficit calórico), no podemos olvidar los nutrientes. Por ello, te mostramos que nutrientes son necesarios en tu dieta...
por angelrsesp | Oct 25, 2021 | Control de peso, dieta, eliminar el estreñimiento
Después de las vacaciones, el cambio de rutina y las comidas veraniegas, hacen que nuestro tránsito intestinal se vea afectado y puede que suframos estreñimiento. Esto hace que nos sintamos pesados, hinchado, y ganemos peso. Para evitarlo y acabar con él es importante...
por angelrsesp | Mar 30, 2021 | bienestar, Control de peso, eliminar estreñimiento, remedio, Salud
El cambio de horario, de hábitos, de dieta,… muchas veces provoca estreñimiento. Por eso es importante consumir fibra suficiente para regular el tránsito intestinal y evitar este problema. La fibra es un hidrato de carbono resistente a la digestión del organismo...
por angelrsesp | Feb 10, 2021 | bienestar, eliminar estreñimiento, trastornos digestivos
El estreñimiento puede provocarse por un cambio en el ritmo de vida, por el aumento en la ingesta de comida procesada y/o grasa, por falta de fibra, por el salto de horarios a la hora de evacuar, etc. Este estreñimiento hace que el vientre se hinche, aparezcan gases y...
