por angelrsesp | May 30, 2022 | Control de peso, Hábitos saludables, operación Bikini, perder peso, Recetas
El buen tiempo nos acompaña desde hace unos días y cuando el calor aprieta nos apetece algo fresquito para merendar, por ejemplo un helado. El problema es que no ayuda a seguir la dieta por la gran cantidad de grasas y azúcares que contiene. Para poder refrescarte y...
por angelrsesp | Sep 8, 2021 | dieta, Hábitos saludables, perder peso, Recetas
Cuando estamos realizando una dieta para perder peso o para eliminar grasa es importante tener en cuenta la restricción calórica y contar los macronutrientes para poder alcanzar el objetivo marcado. Por regla general, a la hora de la merienda apetece algo dulce, una...
por angelrsesp | May 18, 2021 | Control del Hambre, dieta, Recetas
Ya está aquí el calor, y cada vez nos apetecen más las comidas frías. La mejor opción para poder refrescarte y perder peso es preparar un smoothie natural y saludable, que aporta beneficios para el organismo y además está muy rico. Para realizarlo basta con elegir...
