por angelrsesp | Dic 20, 2021 | Complementos, Control de peso, eliminar grasa, Hábitos saludables, Perder peso en Navidad
En esta época del año resulta prácticamente imposible seguir la dieta, y no hablemos ya de perder peso. Pero, no somos conscientes de ello hasta que acaba la navidad y nos subimos en la báscula. En unas fechas tan señaladas es más importante disfrutar de la familia y...
por angelrsesp | Nov 29, 2021 | Control de peso, Deporte, eliminar grasa, Hábitos saludables, perder peso
Hoy os vamos a proponer un entrenamiento que quema la grasa que da gusto. Se puede realizar en casa, en el gimnasio o al aire libre, y sólo gastará 30 minutos de tu tiempo. ¡Ya no hay excusas! Se trata de un entrenamiento HIIT, es decir, un entrenamiento de alta...
por angelrsesp | Oct 4, 2021 | Control de peso, dieta, Hábitos saludables
El ayuno intermitente parece estar de moda últimamente, pero no se trata sólo de una moda, ya que la ciencia avala su uso dentro de un estilo de vida saludable. Y es que este patrón nutricional puede ser beneficioso para la salud pues ayuda a tratar enfermedades. Pero...
por angelrsesp | Jul 27, 2021 | Control de peso, dieta, eliminar grasa, perder peso, Recetas
El verano y sus altas temperaturas hacen que nuestro cuerpo necesite algo fresquito, hidratante y que nos de energías. Para ello, podemos consumir frutas y verduras ya qur están cargadas de agua, vitaminas y minerales esenciales, con agentes antioxidantes que protegen...
por angelrsesp | Jun 13, 2018 | Complementos, Control de peso, eliminar grasa, perder peso
Perder peso y quemar grasa son objetivos que suelen ir de la mano, sobre todo ahora que el verano está a la vuelta de la esquina. Es importante quemargrasa y perder los kilos de más de forma saludable, siguiendo una dieta hipocalórica y realizando ejercicio, tanto...
