por angelrsesp | Jul 4, 2022 | Control de peso, Hábitos saludables, operación Bikini, perder peso
En verano los días de playa, la cervecita, los helados,…acaban pasando factura y cuando llega septiembre observamos cómo los números de la báscula han aumentado. La dieta es fundamental para adelgazar pero también lo es llevar una rutina, realizar ejercicio y...
por angelrsesp | Ago 16, 2021 | Complementos, operación Bikini, perder peso
En verano coger unos kilos es algo común, las tapas, helados, días de chiringuito, aperitivos, etc. Hacen que no tengamos un control en la dieta. Como ya os comentamos en el post anterior, para no ganar peso en verano es importante: Hacer 5 comidas al día. Comer en...
