por angelrsesp | May 16, 2022 | Control de peso, eliminar grasa, perder peso
Cuando queremos perder peso solemos prestar especial atención a las calorías, y aunque éstas son importantes para perder grasa (ya que debe haber déficit calórico), no podemos olvidar los nutrientes. Por ello, te mostramos que nutrientes son necesarios en tu dieta...
por angelrsesp | Dic 20, 2021 | Complementos, Control de peso, eliminar grasa, Hábitos saludables, Perder peso en Navidad
En esta época del año resulta prácticamente imposible seguir la dieta, y no hablemos ya de perder peso. Pero, no somos conscientes de ello hasta que acaba la navidad y nos subimos en la báscula. En unas fechas tan señaladas es más importante disfrutar de la familia y...
por angelrsesp | Nov 29, 2021 | Control de peso, Deporte, eliminar grasa, Hábitos saludables, perder peso
Hoy os vamos a proponer un entrenamiento que quema la grasa que da gusto. Se puede realizar en casa, en el gimnasio o al aire libre, y sólo gastará 30 minutos de tu tiempo. ¡Ya no hay excusas! Se trata de un entrenamiento HIIT, es decir, un entrenamiento de alta...
por angelrsesp | Oct 4, 2021 | Control de peso, dieta, Hábitos saludables
El ayuno intermitente parece estar de moda últimamente, pero no se trata sólo de una moda, ya que la ciencia avala su uso dentro de un estilo de vida saludable. Y es que este patrón nutricional puede ser beneficioso para la salud pues ayuda a tratar enfermedades. Pero...
por angelrsesp | Ago 4, 2021 | Belleza
El olor de pies es algo común, se debe principalmente a que en esta zona del cuerpo se localizan 250.000 glándulas del sudor, por eso sudan más que otras partes del cuerpo. Este puede suponer un problema pues da lugar a situaciones embarazosas cuando hay gente...
